核桃仁含脂肪65-70%、蛋白質(zhì)15-20%、碳水化合物10%以上。此外，核桃還含有多種維生素和礦物質(zhì)。一斤核桃仁的營(yíng)養價(jià)值相當于9.5斤牛奶，或5斤雞蛋，或4斤牛肉的營(yíng)養價(jià)值。所以人們又稱(chēng)核桃為“養人之寶”。生食甘美適口，炒食齒頰留香。
核桃仁還是重要的中藥。唐代孟詵在《食療本草》書(shū)中，談到食用核桃仁可以健脾開(kāi)胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等在《開(kāi)寶本草》中記載，核桃仁“食之令人肥健，潤肌，黑須發(fā)”。明代李時(shí)珍的《本草綱目》進(jìn)一步指出核桃仁具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒的功用。
近代《中藥大辭典》記載，核桃仁對慢性氣管炎、腎虛腰痛、肺虛咳嗽、大便燥結、陽(yáng)痿遺精等癥都有良好的療效。
核桃仁在工業(yè)上還用來(lái)制造高級油漆、印刷油墨和化妝品原料。核桃殼可以制造活性炭，孔隙多，硬度高，是制造防毒面具的優(yōu)質(zhì)原料。
核桃樹(shù)是一種貴重樹(shù)材，木質(zhì)堅韌，不翹不裂，紋理通直，細膩光亮，是制造精密儀器、收音機和電視機外殼的好材料。核桃樹(shù)的葉片和果皮中含有單寧，可鞣制皮革和提煉烤膠原料。葉片所含的化學(xué)成分有殺死害蟲(chóng)的作用，可用來(lái)制造農藥殺蟲(chóng)劑。
核桃樹(shù)的適應能力很強，無(wú)論山地平原、河邊道旁，都能良好生長(cháng)，既適于大片造林，也適于零星種植。核桃一般在種植后8-10年就可以結果。盛果期達40-50年之久，如管理得當，也有百年大樹(shù)仍能繁茂結實(shí)的。據說(shuō)山西省汾陽(yáng)縣有一株800年樹(shù)齡的老核桃樹(shù)，至今仍枝繁葉茂，結實(shí)累累，被稱(chēng)為核桃“壽星樹(shù)”。核桃大樹(shù)一般產(chǎn)量約100斤左右，多的可達200-300斤，個(gè)別豐產(chǎn)單株最高可達三四千斤。所以群眾說(shuō)，“核桃樹(shù)是搖錢(qián)樹(shù)，誰(shuí)種誰(shuí)就富�！�
